Entspannungsverfahren

Das Ziel aller Entspannungsverfahren ist eine Entspannungsreaktion. Diese äußert sich wie folgt:

  • der Muskeltonus wird verringert
  • die Reflextätigkeit wird vermindert
  • der Blutdruck und der Ruhepuls sinken
  • Stresshormone werden vermindert ausgeschüttet
  • Konzentrationsfähigkeit wird verbessert
  • mehr Gelassenheit und Zufriedenheit wird erlebt
  • körperliches und seelisches Wohlbefinden wird gesteigert
Vor allem Menschen mit Stress-Symptomen jeglicher Art profitieren von Entspannungsmethoden. Natürlich können aber auch regelmäßige Entspannungsübungen sehr gut dazu dienen, gesund und gelassen zu bleiben!

In meiner Praxis werden in erster Linie folgende Entspannungsmethoden angeboten:

Habe ich Sie neugierig gemacht? Oder möchten Sie einen Gutschein für eine Entspannungsstunde verschenken? Dann melden Sie sich gerne per Email oder telefonisch.