Entspannungsverfahren

Das Ziel aller Entspannungsverfahren ist eine Entspannungsreaktion. Diese äußert sich wie folgt:

  • der Muskeltonus wird verringert
  • die Reflextätigkeit wird vermindert
  • der Blutdruck und der Ruhepuls sinken
  • Stresshormone werden vermindert ausgeschüttet
  • Konzentrationsfähigkeit wird verbessert
  • mehr Gelassenheit und Zufriedenheit wird erlebt
  • körperliches und seelisches Wohlbefinden wird gesteigert
Vor allem Menschen mit Stress-Symptomen jeglicher Art profitieren von Entspannungsmethoden. Natürlich können aber auch regelmäßige Entspannungsübungen sehr gut dazu dienen, gesund und gelassen zu bleiben!

Ich biete in erster Linie folgende Entspannungsmethoden an:

Habe ich Sie neugierig gemacht? Oder möchten Sie einen Gutschein für eine Entspannungsstunde verschenken? Dann melden Sie sich gerne per Email oder telefonisch.